meine Leistungen

Die Transformation ist keine Zukunftsmusik. Sie ist ein gegenwärtiger Prozess.

Kennenlerngespräch

ein etwa 20-minütiges Telefonat, in dem wir uns zunächst einmal unverbindlich kennenlernen.

kostenlos

Ernährungsberatung

Analyse des Ist-Zustands, Tipps für Änderungen im Essverhalten, Lebensmittelalternativen, Zielvereinbarung, Checkliste für deine gesunde Ernährung, Aktionsplan- & Ernährungsplanerstellung,...

80,- €/Stunde

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Nährstoffanalyse

Damit der Ernährungsplan noch genauer ist, berechne ich den Grundumsatz, Gesamtenergiebedarf, die individuell empfohlene Makronährstoffverteilung und Gesamtkalorienzufuhr, die aufgenommen werden sollte.

80,- €

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vegane Ernährungsberatung

Beratung für Ernährungsumstellung auf vegetarisch/vegan, Aufklärung über pflanzliche Ernährung, Tipps für Änderungen im Essverhalten, Lebensmittelalternativen, Rezeptideen, Ernährungsplanerstellung,...

80,- €/Stunde

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Folgegespräche

für weitere Gespräche nach der Ernährungsberatung halbiert sich der Stundenlohn für Bestandskund*innen

40,- €/Stunde

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Zielgespräch

am Ende des Zielzeitraums gibt es ein hoffentlich letztes Gespräch, weil das vereinbarte Ziel erreicht worden ist und du mich nicht mehr brauchst 😉

kostenlos

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Kühlschrank-Check

circa 30 Minuten checken wir gemeinsam über Videotelefonie die Lebensmittel in deinem Kühlschrank.

40,- €

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Einkaufsbegleitung

im Umkreis von 15 km von Berlin-Nord begleite ich dich zu einem Supermarkt deiner Wahl. Dabei gebe ich dir Tipps und Empfehlungen zu gesunder Ernährung.